ランニングした後の足ケアに使いたいと思い、マッサージガンを購入しました。 以前であれば、自分でストレッチすればいいと思って購入しようとは思いませんでした。しかし、昇降机に変えてから立ちながら仕事をするようになり、ハムストリングスやふくらはぎ…
マラソンに熱中していた会社の同僚と話をさせていただく機会がありました。 その方は30代から40代にかけてランニングとマラソンにのめり込んでおり、多い月は1000km以上走っていたそうです。自己ベストはフルマラソンで2時間40分切りというかなりの猛者でし…
本日深夜2時頃に茨城県で震度5弱の地震がありました。私の住んでいる地域は震度3ぐらいで大したことはありませんでしたが、アラートの音にびっくりして起きてしまいました。 地震大国である日本に住んでいる以上、地震がいつ自分の身に降りかかってくるかわ…
ちょっとした出来事や数字を記憶で乗り切ろうとして失敗したことはありませんか？ 私は駐輪場やコインロッカーの預けた番号は毎回スマホで写真を撮るようにしています。 理由は2つです。 1つ目は、駐輪場の場合、料金精算するときに自転車の停めている場所ま…
昇降机を買いました。 ずっと前から欲しいと思ってました。私の部屋にあるのは、ニトリで買った1万円台の机と椅子です。今の家に引っ越したときに、私の書斎部屋ができてあまり部屋で作業することもないだろうからと、安物で済ませてしまいました。その後、…
今年の6月に11年勤めていた会社を辞めて、7月から新しい会社で働いています 1 。 職種はSREで、やることは今までとあまり変わりませんが、業界がまったく異なります。 40歳になって久しぶりの転職ということもあり、慣れないことが多いです。次第に慣れてい…
我が家のエアコンは、今の家に引っ越してから購入したものですが、これまで一度も本格的な掃除やメンテナンスをしてきませんでした。約8年使っており、吹き出し口から見える範囲だけでもカビや汚れが目立つ状態で、少しカビ臭さも感じるようになっていました…
最近、記憶に関する以下のYouTube動画を拝見しました。 【200以上の研究から評価した効果的な勉強法】線引き・読み直しで暗記はNG／テストは学びを生み出す道具である／スタンフォード・星友啓氏が解説【EDUCATION SKILL SET】 www.youtube.com 最高の勉強法…
SRE Nextは初参加でした。2年前にSRE Loungeには参加しましたが、SRE Nextとなってからは参加できていませんでした。SRE Kaigi 2026に参加したときにも書きましたが、コロナ禍や子どもの生誕を経てからは、テックイベントに終日参加することに消極的になって…
今月から新しい会社で働いています。オンボーディングに自己紹介ページ作成があります。自己紹介の記載項目に「これだけは許せない」というのがありました。自分の中で許せない価値基準をこれまで言語化してこなかったので、この機会に頭の中を少し整理して…
今まで本の読み方について気にすることがありませんでした。気になる箇所があればページの角を折ったり、ペンで線を引いたりするぐらい。読んでもすぐに忘れてしまい、身につかないこともしばしばありました。1冊の本を自分の血肉と化すまで読み抜く、という…
最近『思考の整理学』という本を読んだ。この本にはさまざまな学びがあったが、その一つが「積極的に忘れることを推奨している」という点である。忘れることは、一般に否定的なものとして捉えられがち。私自身も物忘れが多く。誰かと会って話したことや覚え…
ランニングのパフォーマンスを改善するために、自分の身体の記録を取るようにしている。食事はカロミルで記録し、血糖値はFreeStyleリブレ2で自動収集し、日々のランニングはGarminで記録している。加えて、運動能力測定も行った。マスクを着けてトレッドミ…
有給消化期間を利用して、はとバスツアーに参加してみた。今回は国会議事堂と靖國神社を見学する3時間コース。 なぜ、はとバスなのか。はとバスはよく目にするが、実際に乗ったことがなかった。特に2階建ての天井がないタイプに乗ってみたかったからである。…
日経クロストレンドでYouTubeチャンネル『有隣堂しか知らない世界』が紹介されていました。 xtrend.nikkei.com 最近、このYouTubeチャンネルを見るようになってハマってしまいました。動画はすべて見ましたし、ライブのアーカイブ動画は作業中のラジオ感覚と…
昨日、40歳の誕生日を迎えました。10代・20代の頃は、40歳はかなりおっさんだと思っていましたが、いざ自分がなってみるとあっという間だし、気持ちとしてはまだまだ若いつもりでいますw 40歳と聞くと「四十にして惑わず」という言葉を思い浮かべる方もいる…
ゴールデンウィーク中に池袋演芸場に行ってきました。寄席は10年ぶりです。子どもが生まれる前、新宿末廣亭に妻と二人で行って以来でした。 今回はぼっち参加です。きっかけは寄席のポスターを見たことでした。長期休みをもらっているなかで、せっかくなので…
昨日、退職について報告したところ、多くの方からコメントやメッセージをいただきました。とても驚くと同時に感謝申し上げます。単なる転職ではありますが、新しいチャレンジの一つと思っているので、皆様から心強いメッセージやお祝いをいただけてとても嬉…
このたび、退職することになりました。本日が最終出社日でした。明日から有給消化に入り、7月から新しい会社に入社します。 今の職場には2015年に入社したので約11年在籍したことになります。今までいた会社では2年弱で転職してきたので最長となりました。 …
先日、富士五湖ウルトラマラソンを完走してきました。感想についてはNoteに書いていますので、ぜひ読んでいただきたいです。 note.com レース中、一つ印象的な出来事がありました。 山中湖を走り終えて富士散策公園に戻る途中、40km過ぎで地点で見かけた男性…
いよいよ明日は富士五湖ウルトラマラソンです。一昨年から62km、80kmと距離を伸ばしていき、今年は満を持して100kmに挑戦します。 当たり前ですが大会前なので疲れを残さないように調整しますし、怪我や病気にも細心の注意を払います。しかし、大会前にやら…
先日、家族で京都に旅行に行ってきました。お目当ての一つである京都水族館では、公式同人イベントが開催されていました。その名も『ギョミケ』。『ギョ（魚）』+『コミケ（コミックマーケット）』の造語からきているようです。 飼育スタッフによって監修・…
家族で京都に旅行に行ってきました。3年半ぶりの京都です。前回同様、子どものお目当てである京都水族館と京都鉄道博物館が目的です。 blog.jicoman.info 子どもの春休みを利用して有給をつかって平日に行ってきました。人が少ない時期を選んだつもりでした…
少し前の話になるが、昨年末に受けた健康診断の結果が返ってきた。後述する再検査の結果もあわせて返ってきた。 昨年は胃の検査を胃カメラで受けた。鎮静剤を使うため受けられる日程が限られており、かなり年末ギリギリになってしまった。 3年ほど前、バリウ…
次の記事で紹介したとおり、Claude Codeを毎日使っている。 blog.jicoman.info やりたいことやつくりたいものを壁打ちしながら実現できる点が非常に便利である。 最近は、Obsidian × Claude Codeで、デイリーノートへの行動ログ集約やプロジェクト・タスク管…
突然ですが、私はヒゲ脱毛をやっています。2024年3月に始めたので2年経ちました。今はほとんどヒゲが残っておらず、とても快適な生活を送っています。私はもともとヒゲがとても濃かったのですが、ヒゲ脱毛をしてからはヒゲに関する悩みがほぼなくなりました…
最近、ITエンジニア界隈ではClaude Codeの話題をよく耳にするようになりました。ChatGPTよりもAnthropicのClaudeを使っているITエンジニアが多い印象で、その中でもClaude Codeを日常的に活用している人は特に増えてきていると感じます。 当初のClaude Code…
開発環境現状確認が流行っているが、あえてタイトル名を変えてみる。 以前にMacBookの設定をAnsibleとchezmoiに移行した内容について書きました。 zenn.dev MacBookのセットアップをしている過程で開発環境をいろいろ変えたので、備忘録を兼ねて書いていきま…
スマホのメイン回線にIIJmioを契約しています。最近はPovoをデータ通信用の副回線として使うようにしました。Povoは基本料金はかからないため、必要なときに申し込むようにしています。 普段は自宅Wi-Fiを使うのでスマホのデータ回線を使うことはありません…
先日、おやすみをいただいて福島第一原子力発電所（1F）に行ってきました。 日帰りツアーで、朝7時に新宿からバスで移動して、20時半に帰ってくるというハードなスケジュールでした。 本記事では、なぜ1Fに行こうと思ったのか、行ってきてどう感じたのかにつ…
