4/21の富士五湖ウルトラマラソン 3Lakes（62km）を8時間半で完走しました。本当は8時間を目標にしていたので、それを切りたかったのですが、完走するという目標は達成できたのでとても満足です。
前回の東京マラソンの反省を生かして、いつもよりペースを抑えて約6分半から7分半ぐらいのペースを維持するように心がけました。特に序盤は下り坂でまわりが速いのでついついノセられそうになるのを我慢です。
時間をあまり気にせずにエイドステーションではしっかり水分と食べ物を補給していました。とくに足が攣るのを防ぐために、梅干しを積極的に食べていました。こんなに梅干しを食べたのはいつ以来でしょうか。
今回の策（？）が功を奏したのか、50kmぐらいまでは足が残っていて同じペースで刻むことができました。ただ、最後5kmの坂は走るのは無理ｗ歩きと走りを繰り返してました。
前回の東京マラソンではタイムを意識するあまり後半失速かつ苦しい思いで楽しむことができなかったので、今回のウルトラマラソンは景色やエイドを楽しむことをかなり意識していました。
河口湖、西湖、精進湖を走りながら桜と富士山を見れるという贅沢な体験をしながら、エイドでは吉田うどんやエクレアなどを堪能しました。
初のウルトラマラソンでしたが、自分の限界を超えた距離を完走できたことは自信につながりますし、次はもっと長い距離、早く走りたいというモチベーションにも繋がりました。
次回は100kmといきたいところですが、今の走力だと体力と時間（関門）的に厳しいので、まずは3Lakesを8時間以内に完走することを目標にします。
直近はフルマラソンなどの予定はなく、当選すれば10月の横浜マラソンが次の目標になりそうです。7月に富士山登山を控えているので、次は登山するための体力づくりに励みたいと思います。
