夜中の3時、子どもが突然吐いてしまいました。 先週、妻が胃腸炎で体調を崩していたので、やっぱりそれが伝染ってしまったのかもしれません。そのあとも何度も吐くので小児科に連れていったところ、やはり胃腸炎でした。座薬を入れたら少しだけ落ち着いてき…

先週末、本棚を整理しました。本を突っ込むスペースがもうなかったからです。 普段から気になる本を買っては棚に入れていたのですが、もうギチギチです。隙間に無理やり押し込んだり手前に積み重ねたり。 本棚の横でマットを敷いて寝るのですが、突然本が崩…

みなさんは「蒟蒻効果」をご存知でしょうか。 蒟蒻効果は、昭和産業が販売しているパスタ麺です。 www.showa-sangyo.co.jp 普通のパスタと違い、蒟蒻粉を主成分としているため、カロリーが低く、糖質も抑えられています。 さらに、食物繊維が普通のパスタよ…

昨日より東京マラソン2026の一般エントリーが開始されました。 www.marathon.tokyo SNSでは準エリート枠やプレミアムメンバーがすでに参加権を獲得した投稿を目にしますが、無課金勢な一般人はここからスタートとなります。 東京マラソンは世界6大マラソンの…

母校の大学で実施されているリカレントプログラムに参加しています。仕事とは関係のない、完全に個人的な活動です。講師陣は大学のOBや外部の著名な方々で、第一線で活躍されておられます。そうした方々から直接学べる貴重な機会です。 複数の講師が共通して…

今朝、体重を測ったら63.9kg。11月のフルマラソンに向けて減量中。ようやく64kgを下回りました。 朝ラン後の計測なので、水分とか抜けきった状態でフェアではないけど、毎日同じ時間とタイミング（朝ラン後）に計測しているので問題ないとします。 昨年12月…

夏休みを利用して、佐藤雅彦展に行ってきました。 yokohama.art.museum 事前予約制なので、あまり混雑しないであろう平日昼間に行ってきましたが、それでも多くの人が訪れていました。 佐藤雅彦さんは、NHKの「ピタゴラスイッチ」などを手がけたクリエイター…

今年1月に96歳でフルマラソンを完走されたというニュースを拝見しました。96歳は国内最高齢です。 www.youtube.com ランナーズ4月号で奥山新太郎さんについて知りました。 ランニングを開始されたのが49歳（！）。56歳でフルマラソンに初参加して4時間56分で…

2023年6月からランニングを始めて、2年以上経ちました。 当初は毎月100kmを目標にしていましたが、今では200kmをとうに超えて、先月300kmまで走れるようになりました。 週5〜6日、朝5〜6時に走っています。身体の疲労度や確保できる時間によって異なりますが…