習慣を身につけるにはシステム化が必要です。 私は2年半以上早朝ランニングを継続しています。朝4時に起きるための仕組みづくりに関してはかなり気を使っています。意志力が皆無なのでシステムとして作っておくことによって習慣を継続し続けています。 しか…

今年はついに前厄となってしまいましたので、厄除けの御祈祷をしてもらいました。 あまり気にすることはないかもしれませんが、私の知り合いの方は厄年で色々なことに遭遇されているので、厄払いはしておこうと決心していました。調べると2月ぐらいまでに祈…