11月23日のつくばマラソンで、サブ4&PB更新を達成しました！ グロスタイム：3:56:07 ネットタイム：3:55:36 先日のぐんまマラソンより、約30秒ほどのPB更新です。 blog.jicoman.info ぐんまマラソンが後半上り坂&向かい風でキツかったので、つくばマラソンで…